Kurs «Nahrung als Medizin»
Mai
18
10:30 AM10:30

Kurs «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden? Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität?

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Kurs «Nahrung als Medizin»
Mai
4
12:30 PM12:30

Kurs «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden? Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität?

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Tagesretreat am See «Finde deine Balance»
Apr.
28
7:45 AM07:45

Tagesretreat am See «Finde deine Balance»

Reinigung von Körper, Geist und Seele durch Yoga und Ernährung

Ein Retreat bedeutet, einen Schritt zurückzutreten, sich zurückzuziehen: von den täglichen Sorgen, dem Trubel und den Ängsten. Es bringt dich zurück zu deinem SELBST, füllt dich mit Ressourcen, ermöglicht dir, aus diesem Punkt heraus in Leichtigkeit, Freude und Kreativität zu leben.

Du wirst neue Erkenntnisse über deine Gesundheit erlangen und Techniken erfahren, die leicht im Alltag anwendbar sind. Durch eine ausgewogene typengerechte Ernährung und durch Yogapraxis, bestehend aus Körperübungen und Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation, tankst du Lebensenergie und stellst das emotionale Gleichgewicht wieder her.

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
— Teresa von Ávilaabe

Dich werden auf diesem Weg erfahrene Fachleute mit langjähriger Erfahrung begleiten.

Natalia Frei

dipl. Yoga-Lehrerin SYV/EYU
Yoga-Therapeutin,
Aromapraktikerin,
Nutrition Coach kPNI i.A.

CH-Neftenbach
Mob.: 079 909 50 00
www.frei.yoga

Corinne Schwere

Medizinerin,
Therapeutin kPNI,
Zertifizierter Coach für
essbare Wildpflanzen i.A.

CH-Tägerwilen
Mob.: 079 332 31 96
www.vidaintegral.ch


Das Yogaprogramm

Atemtechniken:
• Interessantes über die Atmung (Verbindung von Körper und Geist)
• Verbindung mit dem Nervensystem
• Einfluss der Atemqualität auf die Gesundheit
• 3 effektive Atemtechniken
Meditation:
• Was ist Meditation (Geist reinigen, Emotionen entladen):
• Auswahl der richtigen Sitzhaltungen für die Meditation
• Verschiedene Meditationstechniken
Yoga:
• Therapeutische Übungen zur Steigerung der Energie
• Kräftigende Übungen
• Übungen für das Gleichgewicht
• Übungen für Flexibilität und Kraft
• Übungen zur Reinigung des Körpers


Vortrag «Nahrung als Medizin»

Tauche ein in eine ganzheitliche Perspektive auf Medizin und Lebensstil in diesem fesselnden Vortrag, der mit aufschlussreichen medizinischen Hintergründen gewürzt ist. Erlebe, was es bedeutet, einen umfassenden Lebensstil zu führen, der Körper, Geist und Seele einbezieht. Entdecke die entscheidende Bedeutung einer ausgewogenen und menschengerechten Ernährung und verstehe das enorme Potenzial, das in einer vielfältigen Ernährung liegt. Dieser Vortrag bietet nicht nur Erkenntnisse, sondern auch praktische Anregungen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Lass Dich inspirieren zu einer Lebensweise, die Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise unterstützt.

Liebevoll & achtsam

zubereiteter Brunch, Snack und Abendessen


Tagesablauf & Kosten

07:45 Retreat-Eröffnung, Kennenlernen
08:00 – 09:45 Pranayama, Meditation, Yoga In – oder Outdoor (je nach Wetter) mit Natalia Frei
10:00 – 11:30 gesunder Brunch nach kPNI
11:30 – 14:00 «Nahrung als Medizin» – Vortrag von Corinne Schwere mit Fragenrunde
14:00 – 14:30 Teepause & gesunder Snack
14:30 – 15:15 Yoga Nidra mit Natalia Frei
15:15 – 15:30 Teepause
15:30 – 17:00 Yoga mit Natalia Frei
17:30 gesundes Abendessen nach kPNI
19:00 Programmende, Abschied- und Feedbackrunde

Retreatskosten: CHF 250.-
Im Preis sind inbegriffen:

  • 2 x Yoga-Praxis

  • Yoga Nidra

  • Vortrag über artgerechte Ernährung nach kPNI

  • liebevoll & achtsam zubereiteter Brunch & Abendessen, gesunder Snack, Tee, Kaffee, Wasser

Gönne Dir diese wertvolle Erfahrung!


Voraussetzungen: keine
100% Vorauszahlung per Überweisung oder per Twint
Teilnehmerzahl ist auf 15 Plätze begrenzt
Weitere Informationen unter: corinne@vidaintegral.ch

Veranstaltungsort: Camping Buchhorn Arbon am Bodensee

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Kurs «Nahrung als Medizin»
Okt.
21
10:30 AM10:30

Kurs «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden? Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität?

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Kurs «Nahrung als Medizin»
Okt.
7
12:45 PM12:45

Kurs «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden? Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität?

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Vortrag «Nahrung als Medizin»
Juni
9
7:00 PM19:00

Vortrag «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden? Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität?

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Vortrag «Farbig, weil es mir gut tut»
Sep.
21
7:00 PM19:00

Vortrag «Farbig, weil es mir gut tut»

Dieser Vortrag entführt dich in die Welt der Farben und vereint zum ersten Mal den Erfahrungsschatz der Farbtherapie mit dem Gebiet der ganzheitlichen Ernährung. Während diesem Abend bekommst du einen Überblick über die Bedeutung der Farben. Hinter jeder Farbe verbirgt sich eine Menge an spannenden Eigenschaften und Wirkungsweisen. Deine Lieblingsfarbe wird dir an diesem Abend, bestimmt auf eine neue Art nähergebracht! Abwechselnd dazu erfährst du, was die Farben in der ganzheitlichen Ernährung nach der Psycho-Neuro-Immunologie bedeuten. Die Farben stehen für viele wertvolle Stoffe für eine/n gesunde/n Körper, Geist und Seele. Du wirst Spannendes erfahren, welches du einfach in deinen Alltag integrieren kannst! Ausserdem werden wir dafür sorgen, dass du die Farben auch im Gaumen erleben kannst, lass dich überraschen!

Gemeinsam möchten wir dich inspirieren mehr Farben in deinem Alltag zu integrieren, sei es in Form von Farben deiner Kleider, deiner Umgebung und auf dem Teller.

Dazu erfährst du mehr:

  • Wie wirken Farben?

  • Wofür setze ich welche Farbe ein?

  • Was bedeuten die Farben in der Ernährung?

  • Welche Wichtigkeit haben sie für einen gesunden Körper?

  • Wie werden Rezepte farbiger?

Dieser Abend wird gemeinsam gestaltet von Ursula Wenk, Farbtherapeutin und Naturcoiffeuse sowie von Corinne Schwere, ganzheitliche Ernährungsfachfrau und Tierärztin.

Bei schönem Wetter findet der Event im wunderschönen Barockgarten mit Blick auf die Aare statt. Als Ausweichsvariante machen wir es uns in der ausgebauten Scheune gemütlich.

Preis pro Person: 85.- inklusive Häppchen und ein Getränk

Wir freuen uns, wenn du mit dabei bist!

Ursula & Corinne



Mehr über Ursula Wenk:

www.farbenfrau.ch

https://www.hair-and-energy.ch

Aktuelles auf Facebook unter Farbenfrau

Mehr über Corinne Schwere:

www.vidaintegral.ch

Auf Instagram und Facebook unter tu.vidaintegral

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Vortrag «Nahrung als Medizin»
Juli
1
7:00 PM19:00

Vortrag «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Abendworkshop «Nahrung als Medizin»  Zweiter Teil
Nov.
9
6:00 PM18:00

Abendworkshop «Nahrung als Medizin» Zweiter Teil

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Abendworkshop «Nahrung als Medizin»  Erster Teil
Nov.
2
6:00 PM18:00

Abendworkshop «Nahrung als Medizin» Erster Teil

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»
Okt.
31
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Abendworkshop «Nahrung als Medizin»  Erster Teil
Okt.
13
6:00 PM18:00

Abendworkshop «Nahrung als Medizin» Erster Teil

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»
Apr.
25
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Fragen & Antworten rund um ganzheitliche Ernährung
Jän.
21
7:00 PM19:00

Fragen & Antworten rund um ganzheitliche Ernährung

Sie haben die Möglichkeit während zwei Stunden ihre Fragen rund um das Thema der ganzheitlich, menschengerechten Ernährung zu stellen.

Corinne Schwere von vida integral wird sich zwei Stunden Zeit nehmen, um die Fragen der Teilnehmer dieser Online-Session zu beantworten.

Fragen Sie, was sie schon lange beschäftigt und sind sie gespannt auf Informationen, die sie so vielleicht noch nicht gehört haben.

Fragen können gerne auch vorab an corinne@vidaintegral.ch geschickt werden.

Freue mich auf Ihre Anmeldung!

Kosten: CHF 48.- pro Person, pro Paar oder Familie CHF 85.-

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Tagesworkshop «Die Helden des Immunsystems»
Dez.
12
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Die Helden des Immunsystems»

Interessiert es Sie zu erfahren, wie sich Ihr Immunsystem organisiert ist und welche Helden von Zellen jeden Tag alles tun für Ihre Gesundheit ? Welche Nahrungsmittel besonders stärkend für Ihr Immunsystem sind? Welche kleinen Interventionen in Ihrem Alltag ihre Immunhelden unterstützen?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»
Nov.
28
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin» *verschoben*
Okt.
31
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin» *verschoben*

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Vortrag «Nahrung als Medizin»
Okt.
24
3:00 PM15:00

Vortrag «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»
Juni
28
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»
Juni
13
12:00 PM12:00

Tagesworkshop «Nahrung als Medizin»

Möchten Sie mehr erfahren über wertvolle Nahrungsmittel und ihre Inhaltsstoffe wie z.B. Omega-3-Fettsäuren, über unseren faszinierenden Körper und die Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Vitalität? Möchten Sie vorbeugend etwas für ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele tun? Haben Sie Schwierigkeiten, sich im Dschungel der Diäten und Ernährungsmythen zurecht zu finden?

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